パパイヤ鈴木が33キロダイエット！

ダイエット・・・心がけてはいるものの

なかなか・・・・・（＾＾；）

難しい～って人、多いのではないでしょうか？

最近、パパイヤ鈴木さんがスリムになったなぁ～なんて
　　
思っていたら、

・・・なんと33キロもダイエットしたそうですよ～

太さ・・がウリだったような気もしますが。。。。

ちょっと、パパイヤさんのダイエット方法、気になりますね。。

そんなパパイヤ鈴木さんが2月7日、都内で
ダイエット本『デブでした。』の発売記念イベントを行ないました。

体重33キロ減、ウエストは25センチ減！！！

2008年4月より挑戦したダイエットで見事、スリムな体型を
勝ち取った鈴木さんは
「痩せて服を選べるようになったり、
ファッションに気を遣えるようになりました」と嬉しそう（＾＾）

こんにちは！sokaです♪
　　　こんどこそ・・・ダイエット、頑張ってみましょ～！！

そんなパパイヤさんのダイエットのコツは・・・・

　食事時間を、３０分以上かけること。

　夕食は、6時半以前に済ませる。

　一日、２食（昼・夜）

　野菜を多く、穀物を少なくする。

・・・・これで、３３キロダイエットに成功したのだとか。。

一時は悪玉コレステロール値が1400に達してしまったパパイヤさん。

骨折や身体が痛む症状などでダンスパフォーマンスやタレント業も
ままならないほどだったのだとか・・・

「最初は大河ドラマの衣装合わせを照準に絞り3か月間で20キロを減量、
1年間で30キロ痩せました（執筆後、さらに3キロ減量し合計33キロ減）」と説明。

普段から、一段抜かしで階段を使うなど
「食事と運動のバランスが良かったと思いますね」。

「一番変わったことは足が組めるようになったこと。
でも、リバウンドしたら『やっぱりデブだった』の出版が待っているかもね！」
とジョークを交えて話していました。

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パパイヤ鈴木が33キロ ダイエット！

ダイエットに成功して３３キロもスリムになった鈴木さん。そのダイエットの方法とは・・・